由心理學家Csikzentmihalyi提出, 意指"當個體全神貫注於某些活動時, 將進入一些特有的經驗模式, 包含:窄化的知覺注意力, 過濾所有不相關的感覺與想法, 喪失自我意識,對明確目標與具體回饋作出反應, 並且會對於環境產生控制感".
當人們對於所從事的活動能全心的集中注意力, 達到忘我的境界而忽略周遭的環境, 即是進入一種沉浸的狀況.
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